青汁を飲んで健康生活

栄養たっぷりの青汁で、手軽に健康生活★

二日酔いにはこれだ、といって青汁を飲んでいた人がまえに職場にいたことを思い出したのですが、忙しい現代人には、青汁を飲んで健康生活を維持するのがお勧めですね。なんといっても、栄養素がたっぷり入っているんですよ。
例えば、カルシウムは牛乳の2杯、カロテンはトマトの5杯程、ビタミンEはピーマンの3倍ぐらい、ビタミンCがミカンの2倍以上、ルティンはほうれん草の1倍で、葉酸はキャベツの1倍強だそうですから、野菜ジュースよりも、ぎゅっとつまっているというのがよくわかります。

野菜ジュースもいいんですが、これらの新鮮な生鮮食品を毎回用意して、ジューサーかミキサーに書けるというのも大変です。ミキサーでは、粒がのこってちょっと飲めたものじゃないし、難しいですよね。
でも、青汁なら、こんな手間もいらないし、味も最近では、強くないのがあるんです。蜂蜜やヨーグルトを入れたら、なお、味はまろやかになります。

人によっては、そのままで飲めるという人もいますよね。どうしても、野菜!って思ってしまう人は、ヨーグルトや蜂蜜をいれるようですけど、こどもでもそのまま飲む人がいますから、大分飲みやすくなったんだなというのはわかりますよね。
手軽に摂取できて、健康が保てるというのは、ほんとうにすばらしいと思います。継続するのが難しくないですね。