青汁効果で美肌対策

お肌にとって大切なビタミンを青汁で補おう★

青汁効果で美肌対策ってご存じですか?
青汁には、ビタミンAやビタミンCの他、カルシウムが多く含まれているので、お肌にとって大切なビタミンをとることができますし、食物繊維も多くふくまれているので、お通じにもいいんです。お通じにいいということは、お肌にもいいということになりますよね。便秘がちだと、どうしても吹き出物がでてしまったりします。

青汁は、気軽に飲めると言うことで、非常に人気が高いですよね。あの色をみても、体にいい栄養がいっぱいつまっているって感じがしますよね。
問題なのは味です。えー、苦くてやだ!って言う人もいるかもしれませんが、それが、今は前ほど苦くないものもでているのです。苦くないと効果がないんじゃ?って思うかもしれませんが、それは原料がケールなどだと、いままでの強い苦みもないようなんです。しかも、あらかじめ蜂蜜が入っていたりしますので、そうするとあの青汁独特の苦みがほとんど消えちゃうんですね。

それでも、なんとなくいやだ、という繊細な方は、ヨーグルトを入れたり、蜂蜜をオプションで入れたりするとほとんど味がなくなっちゃいますから、いいですよ。お子さんでもけっこう飲んでいるのをみかけたことがあります。
やっぱり、健康維持には、日頃のちょっとした心がけが大切ですよね。習慣になれば、ちっとも面倒じゃありません。